Choroby serca stanowią jedną z najczęstszych przyczyn zgonów wśród ludzi na całym świecie. Wiedza o tym, że pewne objawy, które odczuwamy, mogą świadczyć o problemach związanych z chorobami układu krążenia, może uratować życie. Wczesne wykrycie ma wpływ na skuteczność leczenia. A wystarczy tylko wiedzieć, na co zwrócić uwagę. Serce jest jednym z najważniejszych organów w ludzkim organizmie. Odgrywa kluczową rolę poprzez pompowanie krwi i transport składników odżywczych oraz tlenu do wszystkich tkanek. Nieprawidłowa praca serca wpływa na regulowanie ciśnienia krwi czy usuwanie produktów przemiany materii z organizmu. Wytyczne Amerykańskiego Stowarzyszenia Kardiologicznego wskazują jasno, że każdy dorosły powinien mierzyć ciśnienie krwi przynajmniej raz w roku od kiedy skończy 20 lat. Tylko nadciśnienie tętnicze zwiększa ryzyko chorób serca i udaru mózgu, a może rozwijać się w ukryciu, latami nie dając o sobie znać. Eksperci nie mają wątpliwości – wielu chorobom serca możemy zapobiec poprzez dietę o niskiej zawartości soli i cholesterolu, regularne ćwiczenia oraz rzucenie palenia. Kluczowe jest także dostrzeganie symptomów, które mogą świadczyć o tym, że mamy problemy ze zdrowiem układu krążenia. Ważne oznaki ostrzegawcze Organizm może dawać nam sygnały, które świadczą o tym, że nasze serce nie pracuje prawidłowo. Lekarz wyjaśnia, na jakie objawy musimy zwrócić uwagę. W trosce o swoje zdrowie nie powinniśmy ich nigdy ignorować. Lekarka Tomi Mitchell wskazuje na powyższe oznaki, które mogą świadczyć o nieprawidłowej pracy serca: duszności – najczęściej świadczą o niewydolności serca, w której mięsień sercowy nie jest w stanie skutecznie pompować krwi, uporczywy kaszel – kiedy serce nie pracuje prawidłowo i nie pompuje skutecznie krwi, płuca mogą wywierać nacisk na drogi oddechowe, a to powodować problemy z oddychaniem i kaszel; zdarza się także, że problemy z sercem mogą powodować zapalenie płuc, a jednym z jego głównych objawów jest właśnie kaszel, obrzęk nóg, kostek i stóp – choć nadmierne zatrzymywanie płynów w organizmie może być spowodowane różnymi czynnikami np. ciążą czy zażywanymi lekami, obrzęk może wskazywać na to, że serce nie pompuje skutecznie krwi, przez co może się ona cofać do żył i powodować obrzęki, zmęczenie – to częsty objaw wielu chorób serca, który ma związek z nieprawidłową pracą tego narządu, która skutkuje tym, że organizm nie otrzymuje odpowiednio natlenionej krwi, by prawidłowo funkcjonować; stąd może pojawić się uczucie zmęczenia, wyczerpania, osłabienia, które nie jest skutkiem wysiłku fizycznego, zawroty głowy – kiedy serce nie pracuje tak, jak powinno, może to prowadzić do spadku ciśnienia krwi i skutkować niewystarczającym przepływem krwi do mózgu, powodując zawroty głowy, nieregularne bicie serca – istnieje wiele rodzajów tego typu zaburzeń, jednak łączy je nieregularne bicie serca, które może nie pompować wystarczającej ilości krwi; często towarzyszy mu duszności, ból w klatce piersiowej, omdlenia i mogą doprowadzić do zatrzymania akcji serca, ból w klatce piersiowej – nieprawidłowa praca serca może objawiać się także bólami w klatce piersiowej; pacjenci opisują to jako uczucie ucisku lub ściskania tej okolicy. Te oznaki wcale nie muszą oznaczać, że masz problemy z układem krążenia, ale jeśli zauważysz którykolwiek z nich, postaraj się jak najszybciej zasięgnąć porady lekarza. Jeśli rzeczywiście to objawy schorzeń układu krążenia, możesz je skutecznie leczyć, dlatego nie powinieneś zwlekać z wizytą u specjalisty. Poradnik Zdrowie: arytmia serca Jak zapobiegać chorobom serca? Oprócz zdrowych nawyków lekarze przestrzegają, by w trosce o swoje zdrowie regularnie wykonywać podstawowe badania takie jak poziom cholesterolu i cukru we krwi oraz mierzenie ciśnienia. Sen i stres to kolejne czynniki, na które powinniśmy zwracać uwagę. Znalezienie zdrowych rozwiązań na radzenie sobie ze stresem oraz dbanie o odpowiednią jakość snu, pozwolą zapobiegać wielu poważnym schorzeniom związanym ze zdrowiem serca.